Диетолог рассказал, как понять, что пора снижать вес

Диетолог рассказал, как понять, что пора снижать вес
10
Март
2021

Для того, чтобы определить пора вам худеть или нет, для начала надо рассчитать свой индекс массы тела. Об этом в эфире «Радио Крым» сообщила практикующий диетолог Ольга Подбельцева.

По её словам, индекс массы тела можно легко рассчитать в интернет калькуляторе.

«Надо просто ввести свой вес и свой рост, и этот калькулятор определит тот самый индекс. То, что больше 25 — это уже начинается лишний вес, 30 — это первая степень ожирения. Поэтому можно легко оценить в каком вы сейчас состоянии», — рассказал диетолог.