Как научиться прощать, — советы психолога

Как научиться прощать, — советы психолога
24
Ноябрь
2020

Признавать свои ошибки, просить прощения и прощать – большинству людей сложно это делать. Как помочь себе разрешить ту или иную ситуацию, в эфире «Радио Крым» рассказала психолог Василиса Пшеничная.

Признавать свои ошибки нам мешает гордыня, считает специалист. Только сильный человек может проанализировать своё поведение и согласиться с тем, что где-то был не прав. Чтобы простить другого человека, по мнению психолога, нам также следует пройти несколько этапов.

«Что касается прощения, это сложная тема. Здесь первый и самый важный этап, это встать на место другого человека, понять, что его мотивировало сделать такой поступок по отношению к тебе. И обычно нам мешает это сделать обида. Мы становимся в детскую позицию: он плохой, он меня обидел, он не оправдал мои ожидания. И мы не готовы даже подумать, почему человек проявился так в этой ситуации», — рассказал Василиса Пшеничная.

Посмотреть на ситуацию глазами обидчика очень сложно, но необходимо. Задать себе вопрос, как бы я повёл себя, окажись в такой же ситуации. Следующий этап, это принятие ситуации. И только после этого возможно прощение.

«Это с лёгкими обидами так можно разобраться. С тяжёлыми обидами, конечно, понадобится помощь специалиста», — заключила психолог.