Как распознать признаки депрессии

Как распознать признаки депрессии
26
Март
2021

Плохое настроение, упадок сил и нежелание что-либо делать – симптомы депрессии или просто временная хандра? Какие признаки указывают на то, что человеку пора обратиться за помощью, потому что «само не пройдёт»? На эти и другие вопросы в эфире «Радио Крым» ответила психотерапевт, доцент кафедры психологии КФУ им. В.И. Вернадского Ольга Войновская.

«Одним из критериев может являться тот факт, что если вы видите, даже себе диагноз вешаете – «У меня, по-моему, депрессия началась», то это маркер того, что это всего лишь хандра. А если это клиническая депрессия, то вы её, как правило, не замечаете. Замечают близкие, обижаются на вас», — рассказала Ольга Войновская.

Классические симптомы клинической депрессии, по мнению специалиста, это снижение физической активности, продолжительные нарушения сна – длительное засыпание, пробуждения среди ночи, нарушение режима питания и отказ от прежних привычных ритуалов и образа жизни. Одним из самых ярких признаков депрессии также является апатия – потеря интереса к вещам, которые ранее человек любил.

Кроме того, тревожным сигналом служит изменение восприятия себя и окружающего мира, а также проявление излишней раздражительности. Например, любая критика или даже незначительные замечания, которые ранее не задевали, теперь вызывают острую реакцию.