Крымчанин взял золото на Кубке Европы по дзюдо

Крымчанин взял золото на Кубке Европы по дзюдо
28
Июнь
2021

20 июня в городе Порич (Хорватия) завершился Кубок Европы по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет. Крымчанин Руслан Соменко взял на соревнованиях золото. О том, как проходил чемпионат, с кем пришлось сразиться, и что нельзя есть перед боем, в эфире «Радио Крым» рассказал победитель Кубка Европы Руслан Соменко.

Чемпионат

По словам чемпиона, победа далась непросто, молодой человек готовился к соревнованиям не только физически, но и морально. Во-первых, нужно было настроиться на турнир такого высокого уровня, а во-вторых, соревнования проходили заграницей, и возвращаться с пустыми руками без наград очень не хотелось.

До финала Руслан провёл бои с румыном, венгром, французом и украинцем. Самым сложным для крымского спортсмена стал финальный бой – встреча была с украинским борцом Иваном Кутенковым.

«В финале был самым крепким соперник. Потому что я ещё настраивался, он ниже меня ростом, я думал, выйду, сразу брошу быстренько и выиграю. А вышел, взял в захват и понял, что парень крепкий такой, физически сильный. Я понял, что быстро не выиграю схватку», — поделился Руслан Соменко.

Прошлое и будущее

Дзюдо Руслан занимается с 6 лет. Спорт – дело семейное, отец чемпиона – мастер спорта по самбо и дзюдо, тренер. После каждого боя на Кубке Европы, подробный разбор боя Руслан получал не только от тренера, но и от отца.

Сегодняшняя победа для спортсмена – очередная ступенька в большой карьере.

«Это толчок двигаться дальше. Останавливаться на этом и заканчивать – нет. Нужно сделать выводы и бороться дальше, тренироваться. Желание одно – это выиграть Олимпийские игры», — рассказал Руслан Соменко.

Про тренировки и питание

Ежедневно у Руслана проходят две тренировки. Только один день в неделю спортсмен позволяет себе отдохнуть.

«Дзюдо такой вид спорта, который требует постоянных тренировок. Если будут какие-то каникулы, то можешь потом больше хорошо и не бороться», — смеется Руслан.

При этом спортсмену важно не только тренироваться, но и соблюдать диету, особенно – перед соревнованиями. По словам Руслана, нельзя есть тяжёлую пищу, быстрые углеводы, и даже сладкую газировку – от неё забиваются и отекают руки, что усложняет бой.

Фото со страницы Руслана Соменко в «Вконтакте»