Практикующий диетолог рассказал о вреде быстрых диет

Практикующий диетолог рассказал о вреде быстрых диет
10
Март
2021

Если придерживаться быстрой диеты можно получить дисфункцию или получить какой-то диагноз, а потерянные килограммы быстро вернутся. Об этом в «Радио Крым» сообщила практикующий диетолог Ольга Подбельцева.

По словам диетолога, человеку необходимы белки, жиры, углеводы, все витамины и минералы.

«Если человек садится на монодиету, ест один рис или одну гречку, то он получает незначительное количество нутриентов, об остальном организм просто кричит и говорит, что я сейчас в дефиците, ещё немного и я перейду в дисфункцию, а может приобрету какой-то диагноз», — рассказала Подбельцева.

Диетолог отметил, что после таких диет, потерянные килограммы быстро возвращаются.