«Жизнь пронеслась перед глазами»: Психолог рассказала, что испытывает организм во время сильного стресса

«Жизнь пронеслась перед глазами»: Психолог рассказала, что испытывает организм во время сильного стресса
20
Ноябрь
2020

Что испытывает организм во время стресса? Почему отвлекаться во время вождения – плохая идея, и как объяснить, что во время сильного стресса время замедляется? На эти и другие вопросы в эфире «Радио Крым» отвечала психолог Василиса Пшеничная.

Так, по мнению специалиста, найди выход из критической ситуации проще, когда ты находишься в осознанном и спокойном состоянии. Управление автомобилем сравнимо со стрессом, который человек получает при интенсивной психологической нагрузке.

«В стрессе все реакции человека ослаблены. А когда есть еще отвлекающие факторы, это даёт дополнительный стресс, дополнительную нагрузку. И когда случается критическая ситуация, у нас сознание не реагирует, то есть, у психики есть защитный механизм. Все переживали это состояние, кто был в ДТП: триплекс разрушается медленно. Меняется восприятие. Это связано с переходом нашего сознания в альфа-состояние. То есть меняется скорость течения времени», — пояснила Василиса Пшеничная.

Замедленное восприятие действительности как защитная реакция, психика должна успеть подготовиться к тому, что грядёт большая проблема. И чтобы человек от состояния шока не отключился или, например, не сошёл с ума, психика отключает все ненужные функции и концентрирует всё внимание на шоковом событии. Именно поэтому у человека создаётся впечатление, что жизнь пронеслась перед глазами, а всё вокруг происходит как в замедленной съёмке.

«Время течёт иначе только для человека, который в шоковой ситуации, причём не важно, водитель это или пассажир», — рассказала психолог.